Kto wiele przeżył, ma wiele do opowiedzenia. Mika Dunin jest niepijącą alkoholiczką. Przeszła długą i niełatwą drogę do trzeźwości i zdrowia. Dziś może pomagać innym, nie tylko uzależnionym.
Żeby coś zmieniło się w twoim życiu, musisz coś zmienić w swoim życiu.
To zdanie, które znajdziesz w jej autobiograficznej książce „Alkoholiczka”, właściwie streszcza wszystko.
Poznaj prawdy i kłamstwa, z którymi mierzyła się Mika, a które pomogły jej dojrzeć. Może znajdziesz coś dla siebie.
- „Moje życie dopiero się zacznie.” Mam jeszcze dużo czasu. (kłamstwo)
- Moje życie zacznie się, kiedy... To, co jest teraz, nie podoba mi się. Poczekam aż… (kłamstwo)
- Zmiana nie przyjdzie z zewnątrz. Nikt i nic nie sprawi, że twoje życie stanie się ciekawsze. Tylko ty możesz to zrobić.
- Półśrodki są zawsze półśrodkami, nie doprowadzą cię do celu, najdalej do połowy drogi. Za to na pewno przyniosą zniechęcenie.
- Życie, które masz, to twoja próba generalna. Innych prób nie będzie.
- Decyzje i wybory, jakie podejmujesz, wpływają tu i teraz na twoje życie i życie innych ludzi. Nie cofniesz czasu.
- Trudno być dobrą żoną i matką (mężem, ojcem), jeśli nie miałaś odpowiedniego wzorca. Brakuje ci umiejętności, ale możesz się ich nauczyć.
- Dzieci są dobrymi nauczycielami życia. Dla nich potrafisz przekraczać siebie.
- Musisz mieć cel – wiedzieć, po co żyjesz i dokąd zmierzasz.
- Potrzeba bycia kochanym, docenianym i lęk przed odrzuceniem sprawiają, że udajemy doskonałych.
- Chcemy żyć lekko, miło i przyjemnie, żeby nie bolało. Chcemy uniknąć cierpienia, więc nie zadajemy pytań, nie zaglądamy w przeszłość.
- Brak twojego „nie” w relacjach, w pracy, w sytuacjach dnia codziennego wynika z nieliczenia się z sobą samym, niesłuchania siebie.
- Kiedy pozwalasz na negatywne zachowania w stosunku do ciebie, nie szanujesz siebie.
- Zacznij od małych rzeczy: nie kłam, nie spóźniaj się, nie plotkuj, nie kradnij czyjegoś czasu i uwagi. Dotrzymuj umów ze sobą.
- Cały świat nie kręci się wokół ciebie. Oderwanie od siebie przyniesie ci więcej pokoju i radości. Skup się na drugim człowieku realnie i szczerze.
- Masz tylko jedno życie. Szkoda je marnować na zamartwianie się i bycie nieszczęśliwym. Jakie podejmiesz działanie, takie będą rezultaty.
Mika Dunin uczy życia. Jej historię znajdziesz w książce „Alkoholiczka”.
https://deon.pl/
